Trẻ sơ sinh bị ho và nghẹt mũi do ngủ điều hòa, mẹ cần làm gì?

Vì sao trẻ sơ sinh dễ bị ho, nghẹt mũi khi ngủ điều hòa 

Bác sĩ Trương Hữu Khanh, Trưởng khoa nhiễm – thần kinh, Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP HCM) cho biết, trong mùa nắng nóng, nóng quá thì bé không ngủ được, mà lạnh quá cũng không tốt. Trong khi đó, giấc ngủ rất quan trọng với trẻ, nhất là khoảng thời gian từ 22h đêm tới 3h sáng. Ngủ không ngon, không sâu có thể ảnh hưởng tới sức khỏe và khả năng miễn dịch của bé. Bởi thế, nếu cha mẹ sử dụng điều hòa không đúng cách cho con khi ngủ có thể lợi bất cập hại.

Trẻ thường ho, nghẹt mũi khi ngủ trong phòng điều hòa vì các lý do như:

• Môi trường thiếu độ ẩm trong phòng điều hòa khiến da khô, cơ thể dễ mất nước. Môi trường này cũng tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây một số bệnh về đường hô hấp. Trong phòng điều hòa, trẻ dễ bị khô mũi, khó thở bằng mũi nên há miệng thở gây đau họng, viêm họng, ho…
• Ở trẻ nhỏ, trung tâm điều chỉnh nhiệt chưa hoàn thiện như người lớn. Do vậy, nếu bố mẹ dựa vào cảm nhận nhiệt của mình để điều chỉnh nhiệt độ phòng thì chưa chắc đã phù hợp với bé. Chẳng hạn, khi mới ngủ, mẹ thấy con có mồ hôi, nghĩ rằng bé nóng nên mở điều hòa lạnh sâu. Nếu duy trì nhiệt độ này tới đêm có thể khiến bé cảm lạnh.
• Dùng điều hòa không đúng cách: Để nhiệt độ quá nóng hoặc lạnh, đặt bé nằm đúng hướng gió thổi, cho bé ra vào phòng điều hòa đột ngột…

Sử dụng điều hòa đúng cách để tránh ho, sổ mũi cho trẻ sơ sinh

Dùng điều hòa đúng sẽ tạo được không gian thoáng mát, giúp bé sơ sinh thoải mái, ngủ ngon. Bạn nên lưu ý những điều sau:

Để nhiệt độ phù hợp

Phòng nóng hoặc lạnh quá đều khiến trẻ dễ bị sốt, ho, chảy nước mũi… Nhiệt độ máy lạnh nên duy trì khoảng 27-28 độ và tránh đặt em bé ở thẳng luồng gió. Dưới luồng gió thổi, nhiệt độ chỉ còn khoảng 22-23 độ C.

Để nhiệt độ quá cao có thể khiến trẻ khó chịu, nổi rôm sảy. Thậm chí, theo một số nghiên cứu, ở môi trường quá nóng có thể làm tăng nguy cơ trẻ bị hội chứng đột tử nhũ nhi. Ngoài ra, ra mồ hôi nhiều, trẻ dễ mắc các bệnh ngoài da, ngứa, mọc nhụn nhọt, vi khuẩn, virus dễ xâm nhập… và dẫn tới các biến chứng như viêm não, viêm màng não rất nguy hiểm.

Ngược lại, nhiệt độ quá thấp khiến bé nhiễm lạnh, cảm, ho, viêm hô hấp…

Khi cho bé sơ sinh nằm trong phòng 27-28 độ, mẹ cần mặc quần áo dài, đội mũ và đeo tất chân cho con. Có thể đắp cho bé một chăn mỏng, nhẹ ngang người.

Không cho bé ra khỏi phòng một cách đột ngột

Sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa trong phòng điều hòa và môi trường bên ngoài có thể khiến bé sốc nhiệt, dẫn tới sốt, ho, cảm lạnh. Nếu cho trẻ ra ngoài, bạn nên tắt điều hòa vài phút để bé thích nghi dần. Có thể cho bé tới một “phòng đệm” ở trong nhà – nơi không bật điều hòa – trước khi ra ngoài hẳn.

Khi bế con ở ngoài về, mẹ cũng nên cho con vào “phòng đệm vài phút. Lau khô mồ hôi, để bé quen dần rồi mới vào phòng lạnh.

Trong những ngày nắng nóng, nên hạn chế bế trẻ ra vào phòng điều hòa liên tục.

Vệ sinh điều hòa thường xuyên

Nếu không được vệ sinh định kỳ, máy lạnh có thể chứa nhiều chất bẩn, vi khuẩn. Những thành phần này được thổi thẳng ra ngoài, khi bé hít vào rất dễ bị bệnh. Bạn cần thường xuyên vệ sinh máy lạnh đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Tránh để hướng máy lạnh thổi thẳng vào mặt, đầu trẻ

Nếu bị phả thẳng gió điều hòa vào đầu, mặt, trẻ dễ bị ngạt mũi, khó thở, viêm họng và mắc các bệnh về hô hấp.

Lắp quạt thông gió cho phòng dùng điều hòa

Trẻ nhỏ cần được ở trong phòng lưu thông không khí tốt. Khi lắp điều hòa, bạn cần chú ý đến quạt thông gió. Quạt này sẽ giúp đưa đủ oxy vào phòng, tạo sự thông thoáng, khử mùi hôi, ẩm mốc… tốt cho sức khỏe của bé.

Không nên bật điều hòa suốt ngày, đêm

Trong ngày, những thời điểm hạ nhiệt như buổi sáng… bạn nên tắt điều hòa, mở cửa thông thoáng. Cho bé hít thở không khí tự nhiên và đón nắng sớm thay vì ở phòng kín 24/24.

Những cách phòng và trị ho, sổ mũi cho trẻ sơ sinh

Để bảo vệ sức khỏe đường hô hấp cho con trong mùa nóng, ba mẹ nên áp dụng các cách sau:

• Vệ sinh mũi cho bé bằng nước muối sinh lý.
• Giữ ấm cho con khi ngủ, nhất là vùng chân và đầu, cổ bé. Có thể massage gan bàn chân cho con bằng dầu tràm khuynh diệp rồi đeo tất chân cho bé trước khi ngủ.
• Sử dụng điều hòa, quạt hợp lý theo hướng dẫn trên của các chuyên gia. Có thể kết hợp máy tạo độ ẩm để tránh không khí quá khô khiến con khó thở.
• Cho bú mẹ thường xuyên bé tăng cường miễn dịch và giúp làm loãng chất nhầy trong họng bé.
• Cho con uống kháng sinh thực vật có tác dụng trị ho và viêm họng như Siro Vihodan
• Mẹ cũng tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng để đủ sữa cho con bú và đảm bảo sức khỏe.